Les sports aériens

La pratique du sport aérien tend à se diversifié. En effet, cette catégorie de sports extrêmes voit émerger de nombreuses disciplines sportives basées sur les vols et la voltige aérienne, telles que parapente, parachutisme, ULM, saut en élastique, wingsuit, deltaplane, base-jump, paramoteur, vol à voile, planeurs et autres aéronefs. Proposant de nombreux bienfaits pour la condition physique, les sports aériens renforcent également les capacités cognitives et aident à réduire le stress. Toutefois, ce type d’activité physique dépense beaucoup d’énergie, d’où la nécessité d’un bon entraînement et de le combiner avec d’autres pratiques sportives régulières. Dans cette rubrique, découvrez les principales activités physiques aériennes, comme le parapente, le parachutisme et les sauts à l’élastique.

Idéal pour le vol en montagne, cette activité aérienne est plébiscitée par les adeptes du pilotage et du sport aérien qui veulent faire de la voltige acrobatique. Toutefois, elle convient aussi aux débutants pour reprendre la pratique d’une activité physique et sportive, tout en vivant une expérience unique. Se déclinant de la pratique du parachute, le parapente convient en effet comme sport et loisir, car il permet de survoler des paysages naturels à couper le souffle. Voler en parapente signifie piloter une aile volante monoplace ou biplace en kevlar ou en dyneema composée de caissons à air, mais ne se limite pas à se laisser porter par le vent pour un baptême de voltige aérienne. L’apprentissage de la navigation, l’initiation au pilotage et aux techniques de parapente avec un instructeur est ainsi nécessaire avant un baptême de l’air.

En particulier, en plus des manœuvres du voile avec les suspentes depuis la sellette où le parapentiste est assis, le décollage depuis le sol et l’atterrissage sont à maîtriser avant de prendre son envol. S’inscrire dans une école de sport aérien, une école de pilotage de l’aviation civile ou une base ulm vous permettra d’assimiler rapidement les principes pour décoller et atterrir, ainsi que les consignes de sécurité et les commandes des parapentes. Toutefois, privilégiez une école de parapente pour obtenir un brevet de pilote après quelques heures de vol. En particulier, apprendre à piloter un parapente requiert de tenir compte des conditions météorologiques, des coordonnées géographiques et de l’altitude avec un alti varo GPS.

En revanche, pour pratiquer le parapente, il est essentiel de montrer une bonne condition physique et de ne pas avoir peur du vide. Remise en forme et activités sportives régulières sont ainsi de mise. Il est notamment conseillé de réaliser un renforcement musculaire et des exercices cardiovasculaires. Pour maintenir la forme, vous pouvez d’ailleurs combiner la pratique du vol en parapente biplace avec d’autres pratiques sportives, dont musculation, fitness, gym, athlétisme.
Pour le plaisir de voler dans le vide et de la vue panoramique, le parachutisme est un sport aérien de référence. Les sauts en parachute se font généralement depuis un avion ou un hélicoptère. Sauter en parachute et s’envoyer en l’air est également possible depuis des points de haute altitude, comme une falaise ou un pont, dans le cadre du Base jump. D’ailleurs, les parachutistes ont aussi l’habitude de voler en groupe, comme en sport collectif. Toutefois, le parachute ascensionnel permet pour sa part de décoller depuis le sol.

Bien que le saut en parachute semble facile, c’est indéniablement un sport physique qui permet de se surpasser et de vivre des sensations fortes. En effet, l’ouverture du parachute plié dans un harnais n’est réalisée qu’à une certaine distance du sol, permettant d’être en vol libre et de voltiger dans les airs pendant quelques minutes. Il est ainsi essentiel de bénéficier d’une bonne préparation physique avant de faire des sauts en parachute dans un aéroclub. De plus, la résistance cardiovasculaire est également primordiale, car le taux d’oxygène est réduit en haute atmosphère.

Pour débuter et progresser en saut en parachute, intégrer une école de parachutisme agréée par la fédération française est vivement conseillé. Cela vous permettra d’apprendre le parachute dans les meilleures conditions. Toutefois, en plus des techniques de vol en parachute, il est également vital de connaître les principes de l’aéronautique pour la sécurité.
Si voler dans les airs est votre rêve, de nombreux sports aériens s’offrent à vous. Toutefois, les activités aériennes requièrent de ne pas être sujet au vertige ni à la peur du vide. Le saut à l’élastique est notamment idéal pour faire un baptême de l’air avant d’entrer dans une école d’aviation. En effet, s’exercer à sauter dans le vide permet au sportif aérien d’apprendre à contrôler ses sensations. Les sauts à l’élastique consistent en effet à se laisser tomber dans le vide, en chute libre, en étant attaché à un lien extensible qui est ancré à un point surélevé. Des équipements spécifiques sont toutefois disponibles dans les écoles de sauts aériens pour vous faire profiter du plaisir de voler en toute sécurité.

Toutefois, avant de faire le grand saut dans le vide, il est primordial de vérifier votre état de santé. En effet, les pratiques aériennes sont déconseillées aux personnes sensibles et aux patients souffrant d’insuffisance cardiaque ou respiratoire. D’ailleurs, avant de s’élancer dans le vide, il est conseillé de renforcer la condition physique pour éviter d’éventuelles blessures et être capable de surmonter les sensations extrêmes. C’est notamment pour cela que les clubs de sauts en élastique et les écoles de voltiges aériennes requièrent un certificat médical avant toutes inscriptions.

Le perfectionnement au saut à l’élastique permet d’évoluer vers d’autres catégories de sports aériens. En particulier, le saut en tandem peut être l’étape suivante des baptêmes de l’air. En effet, vous serez accompagné d’un moniteur pour apprendre le parachute, le parapente ou le base jump. D’ailleurs, vous pouvez aussi trouver de nombreuses écoles de pilotage d’avion, de vol en montgolfière, de vol en planeur, ulm pendulaire, delta plane ou autres aéronefs pour varier les sensations.