Mis en ligne le 03-08-2021
WILLIAM LODY WILLIAM LODY

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Description

Mon expérience de coach:
Je m’appelle William, je suis un Coach sportif à l’écoute, professionnel, rigoureux et bienveillant.
Initialement diplômé en comptabilité, j’ai toujours eu comme passion les chiffres ainsi que le sport.

Au fil des années, j’ai pris conscience que la pratique sportive était une réelle vocation.
En choisissant la comptabilité, je m’étais trompé de voie et de mission de vie. Je me suis donc reconverti vers le sport pour pouvoir accompagner et aider les individus à se sentir mieux dans leur corps et leur esprit.
Après avoir obtenu un BPJEPS début 2016, je me suis lancé comme Coach sportif.

Fort de cette expérience, j’ai accompagné pendant 5 ans des personnes désireuses de se dépasser (du sportif débutant au sportif de haut niveau), pour perdre du poids, se tonifier ou encore renforcer leurs muscles. J'ai occupé le poste de coach référent de la salle que je gérais puis la fonction de coach personnel.

Je serais ravi de vous faire découvrir tous les ateliers et les défis que j'ai l'habitude de mettre en place dans votre quête de bien être, de santé, et du sentiment de se sentir bien dans son corps.

Ma séance type:
Mes séances commencent toujours par un débrief de votre état de forme afin de s’entrainer en toute sécurité
Puis je participe avec vous à un échauffement ludique et dans la bonne humeur!

Ensuite en fonction de votre objectif et de votre niveau je mets en place une séance et je vous démontre les exercices afin de personnaliser votre séance au mieux.
Bien sur pour des séances récurrentes et un objectif à moyen ou long terme, je mettrai en place un programme détaillé et ajusterai les sessions au fur et à mesure de votre progression afin de perdre du poids, prendre de la masse, dessiner ses abdos, galber ses fesses ou tout simplement se défouler!

« Ça fait du bien quand ça s’arrête ! » Eh oui, une fois la séance terminée votre cardio revient à la normale et nous finissons en douceur avec de brefs étirements qui vous permettront de profiter pleinement du moment.

PS : Pendant mes séances, j’utilise souvent ces matériels :
Corde ondulatoire, échelle de rythme, cônes, mini haies, proprioception (ballon et coussin)
élastiques, haltères, kettlebells …
(possibilité de s'entrainer en musique si vous le souhaitez, à vos playlists!)

Cours en ligne

Oui

Région

  • Auvergne-Rhône-Alpes

Lieux

  • Cours a domicile

Départements

  • Rhône
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