Lorsque vous concevez une salle de sport personnelle ou commerciale, la première chose à laquelle vous pensez est son équipement (station de musculation…) et pas forcément le revêtement de sol. Pourtant les protections de sol d’une salle de musculation constituent la base de votre pièce. Vous seriez surpris de l’importance et de l’impact du revêtement de sol sportif sur vos séances d’entraînement de musculation, cross-fit ou encore de fitness.
A travers cet article, nous allons vous conseiller dans le choix de vos protections de sol pour votre espace de musculation public ou privé.
Pourquoi choisir un revêtement de sol de qualité pour son espace d’entraînement sportif ?
Que vous soyez propriétaire d’une salle de musculation commerciale ou particulier et amateur de musculation souhaitant créer son home-gym, vous ne devez pas négliger l’équipement de votre salle en revêtement de sol.
Les bienfaits des dalles de sol pour salle de musculation :
Amortissement : L’une des caractéristiques indispensables lorsque nous nous entraînons est l’amortissement des chocs. En effet, lors d’une séance de musculation, les impacts et les chocs sont nombreux : poids qui tombent au sol ou simplement les chocs de vos appuis. Un revêtement de sol amortissant vous apportera un confort d’entraînement en plus de protéger votre sol et votre matériel.
Isolation sonore et acoustique : Les dalles de sol ont également pour fonction d’isoler contre les bruits causés par les entraînements. Une propriété importante si vous vous entraînez dans un appartement ou si votre salle de sport se trouve à proximité de commerce ou habitation. En effet, grâce à des dalles possédant le critère d’isolation acoustique, vous ne serez pas dérangé par les plaintes de vos voisins. De plus, l’isolation sonore dans une salle de sport permet à vos licenciés d’avoir un certain confort auditif.
Confort d’entraînement pour les articulations : En plus d’amortir les chocs, le revêtement de sol va rendre confortable vos séances de sport grâce à son élasticité. Des dalles de sol amortissantes et élastiques vont aussi permettre de préserver vos articulations lors de vos entraînements.
Protection contre les impacts et les vibrations : Bien sûr, le revêtement de sol sportif est essentiel pour protéger votre plancher de base. Effectivement, les dalles de sol ont pour mission de garder intact votre sol, un critère non négligeable surtout si vous louez votre local ou votre habitation. Ainsi, vous pourrez sans risque dropper votre barre de musculation ou laisser tomber vos haltères au sol.
Stabilité : Le revêtement de sol pour salle de sport possède la fonction de stabiliser vos appuis et vos équipements de musculation. Le parquet ou encore le béton se trouvant dans votre espace d’entraînement n’est pas un revêtement de sol sécuritaire où vos appuis et machines seront stables. En effet, le plancher dans votre salle de sport n’est pas parfaitement lisse. C’est pour cette raison qu’il est essentiel d’avoir des dalles de sol pour constituer une surface lisse, stable et sûre pour vos entraînements les plus intenses.
Résistance à l’abrasion : Si vous êtes professionnels, les protections de sol apportent à votre local une certaine résistance à l’abrasion. La résistance à l’abrasion permet à votre sol de ne pas s’user même suite aux nombreux frottements qui seront subis.
Vous l’aurez compris, un bon revêtement de sol dans votre espace d’entraînement impactera positivement vos performances et votre confort !
Quelles dalles de sol choisir pour ma salle de sport commerciale ?
En tant que propriétaire d’une salle de musculation commerciale, vous devez choisir des dalles de sol adaptées à vos besoins et pratiques. Bien équiper votre espace sportif public va vous permettre d’améliorer le confort de vos abonnés.
Avant de choisir vos protections de sol, vous devez déterminer vos besoins. Pour les salles de sport traditionnelles accueillant plusieurs disciplines comme le cardio, la musculation ou le fitness, il faut choisir des dalles de sol polyvalentes. Nous conseillons aux espaces de musculation publics de se tourner vers un revêtement de sol avec une épaisseur minimale de 20 à 30 mm. En effet, les dalles de sol se doivent d’être robustes et amortissantes.
Pour cela, nous préconisons aux salles de sport commerciales d’opter pour des dalles de sol en caoutchouc carrées. Le caoutchouc est un matériel idéal pour les espaces sportifs car il possède d’excellentes capacités d’amortissement des chocs et une extrême robustesse. De dimensions 1 mètre x 1 mètre, ce revêtement de sol sportif va couvrir rapidement votre surface.
Pour votre espace d’entraînement fonctionnel, vous pouvez installer en plus de vos protections une piste de gazon synthétique, très appréciée des pratiquants de cross-fit.
Si vous possédez un espace dédié à l’haltérophilie dans votre salle de sport, vous pouvez totalement installé une plateforme de soulevé de terre pour offrir les meilleures conditions d’entraînement à vos clients.
Quelles protections de sol pour mon home-gym ?
La tendance de l’entraînement à la maison est en pleine croissance, vous êtes nombreux à décider d’installer votre home gym ! Afin de vous entraîner en toute sécurité, il est nécessaire d’installer un revêtement de sol de qualité.
Nous allons voir ensemble quelles sont les meilleures protections de sol pour votre home-gym selon votre pratique.
Pour la pratique de la musculation à la maison avec des stations, un rack ou encore des barres et poids, nous vous conseillons de vous tourner vers des dalles de sol en caoutchouc. Plusieurs options d’offrent à vous. Pour les grandes surfaces, nous conseillons aux particuliers de choisir des rouleaux de sol en caoutchouc qui sont très pratiques car ils permettent de couvrir en une seule fois près de 12.5 m². Sinon, comme les salles de musculation commerciales, vous pouvez opter pour des dalles en caoutchouc carrée. L’épaisseur préconisée pour l’entraînement de musculation en home-gym se situe entre 10 et 20 mm.
Pour la pratique du fitness et du cardio à domicile, c’est-à-dire renforcement musculaire avec des petits haltères ou un espace avec un vélo/tapis de cardio, vous avez le choix pour vos protections de sol. Si vous prévoyez d’effectuer des exercices au sol, nous vous conseillons d’installer des dalles de sol en mousse EVA, celles-ci offrent un excellent confort et une très bonne isolation thermique. Les dalles de sol puzzle en mousse sont aussi adaptées pour être placées sous un appareil de cardio-training. Selon votre utilisation, choisissez des dalles avec une épaisseur minimale de 10 mm
Si vous possédez un home trainer ou un autre type d’appareil de cardio, vous pouvez choisir des bandes de sol spécialement adaptées à ces équipements. Cette option est économique et pratique.
Comment poser et entretenir mon revêtement de sol sportif ?
Une fois que vous avez choisi votre revêtement de sol, il faut l’installer.
L’avantage des revêtements de sol que nous vous avons présenté est qu’ils sont très simples d’installation. En effet, ceux-ci n’ont pas besoin d’être fixé, grâce à leur poids suffisant à leur stabilité. Sinon, vous pouvez toujours opter pour un scotch double face. Avant d’installer vos dalles de sol, veillez à bien nettoyer votre plancher de base.
Pour entretenir vos protections de sol, rien de plus simple. Tout d’abord, nous conseillons aux professionnels comme aux particuliers de nettoyer votre revêtement de sol chaque semaine. Pour cela, vous pouvez passer l’aspirateur et la serpillère en utilisant une solution nettoyante adaptée à la composition de vos dalles de sol.
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Vous l’aurez compris en choisissant un revêtement de sol adapté à votre salle de sport, vous allez nettement optimiser vos conditions d’entraînement et votre sécurité, que vous soyez un professionnel ou un particulier.
