Catégorie de poids boxe anglaise

Vous pratiquez la boxe anglaise et vous souhaitez faire un combat ou participer à une compétition ? Il est logique de faire votre combat avec un adversaire qui est dans la même catégorie que vous pour que ce soit équitable. Mais savez-vous dans quelle catégorie vous vous situez ? Il va être important de le savoir.

Grade boxe Française, apprendre et se préparer pour le gant bleu

Vous pratiquez la boxe Française dans un club, l’activité vous plait bien et vous souhaiteriez évoluer progressivement, les passages de grade peuvent être un bon moyen pour vous fixez des objectifs, de la méthode et faire valoir vos compétences. Pour ce faire, il ne faut pas hésiter à en parler à votre entraîneur pour faire connaitre vos intentions qui vous apportera des conseils et son expérience.

Apprendre la boxe Française : comment apprendre et progresser rapidement ?

La savate boxe Française est un sport de combat de type pied-poing bien encadré avec des règles bien définies auquel sont autorisés les coups de poing, les coups de pied sur des zones de touche règlementaires. Les coups de coude, coups de genou, coups de tibia, coups de tête sont strictement interdit. Les amenées au sol sont également interdites. La pratique de la boxe Française reste néanmoins un sport complet, tactique, qui permet un dépassement de soi, de faire du renforcement musculaire et très cardio. La boxe Française est basée tout comme les autres boxes sur la percussion mais demande une maitrise de soi.

Apprendre la boxe anglaise : comment apprendre et progresser rapidement ?

La boxe anglaise, le « noble art » est l’une des boxes les plus pratiquées dans le monde et à tous les âges (enfant, adolescent et adulte). La boxe anglaise peut-être pratiquée en loisirs tout simplement, en boxe éducative notamment pour les enfants et adolescents, on parle alors de donner des coups à la « touche », la boxe anglaise peut-être pratiquée en compétition également avec différents championnats départementaux, régionaux, nationaux jusqu’au championnat de France, championnat d’Europe et championnat du monde. La boxe anglaise est présente également aux jeux olympiques.

Les différents types de boxe

Vous avez besoin de se défouler, d’évacuer le stress du quotidien, envie d’apprendre à vous défendre, la boxe est une activité sportive intéressante basé sur la perception des mouvements, la fluidité, la rapidité. Il existe plusieurs types de boxe qui ont pour chacune leurs propres règles, leurs propres origines et donc des entraînements différents adaptés à leurs spécificités. La boxe étant un sport qui nécessite une bonne condition physique est bien pour le dépassement de soi, l’agilité, la maîtrise de soi et le cardio.

La préparation physique en boxe, pourquoi est ce important ?

Beaucoup de personnes pratiquent une activité sportive collective ou individuelle sans forcément se préoccuper de leur santé physique. Que ce soit au niveau débutant, confirmé ou professionnel une pratique sportive, quelle qu’elle soit, a besoin d’un complément pour prévenir les blessures et optimiser sa forme. C’est là qu’intervient la préparation physique.