17 Feb 2021
L'alimentation et le sport
Lorsqu’on est sportif, il est important de prendre soin de soi en adoptant une alimentation riche et adaptée. En ce sens, il peut avoir une différence entre l’alimentation sportive et l’alimentation classique. Aussi, même en tant que sportif, votre alimentation peut varier en fonction de vos objectifs : prise de masse ou perte de poids. Voici tout ce qu’il faut savoir sur l’alimentation sportive.